OceanBase 慢 SQL 怎么定位?新手从哪下手?

想学习 OB 性能优化,但不知道从哪开始。请教大家:

  1. 新手最简单的慢 SQL 排查步骤是什么?
  2. 看执行计划重点看哪几列?
  3. 有没有不需要复杂权限、就能用的基础排查命令?求一套能直接照着练的新手流程,我想跟着实操一遍。