每次在接触一门新学科时总是会担心要学的东西很难，自己不会，经常担惊受怕，怎么调整比较好呢
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那就“尽快开始”然后日拱一卒，起码心理状态就会进入第一级转变，再试着多用AI工具 确认知识点、总结知识点、甚至问答测试，还有多到社区交流。
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欧克，感谢您的建议，希望能尽快开始吧