鉴于 早起读代码难度大，改为读书计划。
初步计划：
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在这个帖子上 每天打卡仅限监督，如果没有打卡代表没有执行
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测试一下 最多可以跟帖多少。
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输出 手抄知识卡片
最后达到目标：
输出不消耗意志力无压起床sop
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60秒行动第一次
周五：早晨 昨天熬夜看看手机早餐没起来生气 挽救 上班 打开<<效率脑科学>> 看书1页
周六：晚上状态不好 从假装运动看了6个小时手机短视频，然后第二天10点起床 起不来 生气 生气
挽救 不上班 睡的在晚也可以执行 打开<<效率脑科学>> 15页
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这是啥app
visio 不是app
感觉自己打开了知乎 哈哈
今天没输出：开启晚上下班后 三个小时完成 运动 读书 正念 三个事情 。
早睡才能早起。
给我灵感来了，可以迁移到知乎上去。
哈哈
经过一番思考，阿德里安意识到自己的价值服务和热衷的目标是“在堆满灰尘的博物馆和图书馆里拯救历史，以新的方式展现历史，让每个人都能享受了解历史的乐趣
当阿德里安准备申请新职位时，马克提醒他不要在个人技能方面过多纠缠，而是应当多谈谈自己的个人目标非常符合图书馆的要求
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