6点起床读书30分钟计划开启坚持100天

鉴于 早起读代码难度大,改为读书计划。

初步计划:

  1. 在这个帖子上 每天打卡仅限监督,如果没有打卡代表没有执行

  2. 测试一下 最多可以跟帖多少。

  3. 输出 手抄知识卡片

最后达到目标:
输出不消耗意志力无压起床sop

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60秒行动第一次

周五:早晨 昨天熬夜看看手机早餐没起来生气 挽救 上班 打开<<效率脑科学>> 看书1页

周六:晚上状态不好 从假装运动看了6个小时手机短视频,然后第二天10点起床 起不来 生气 生气

挽救 不上班 睡的在晚也可以执行 打开<<效率脑科学>> 15页

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这是啥app